Benefit Yoga® mit Silke Raßbach
Turnvater-Jahn-Straße 2, 99310 Arnstadt
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Web: http://www.benefit-yoga-arnstadt.de
BenefitYoga®-Kurse sind für Beginner und Geübte gleichermaßen geeignet. Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga und Atembeobachtungen werden einfühlsam schrittweise vermittelt. Dabei sind Angemessenheit und Achtsamkeit die zentralen Punkte. So kann jede(r) Teilnehmer(in) ganz nach seinen (ihren) individuellen Möglichkeiten und Zielen eine Kräftigung, Flexibilisierung und Entspannung von Körper und Geist erfahren.
